Güncel sağlıklı yaşam akımlarının daha çok gündeme getirdiği konulardan olan probiyotik ve prebiyotik konusu kimi zaman birbirine karıştırılan, tam olarak farkında olunmayan ancak sağlığımız için oldukça önemli konulardandır. Belki dikkatinizi çekmiştir, bir süredir bendeniz de bu konularda okumakta ve araştırmalar yapmaktayım.
Bu çalışmalarım sonucu yaptığım çıkarımlarımı da, yeri geldikçe,
sizlerle paylaşmaktayım. Bununla birlikte, tüm bu paylaşımları derli toplu bir şekilde tek bir yerde toplamanın da yararlı olacağı düşüncesi ile de bu gönderiyi hazırladım.
Bugüne kadar sağlığımız ile ilgili yazdığım ve sürekli güncellenecek olan probiyotik, prebiyotik ve ilgili içerikler burada.
Siz hangi probiyotik ve prebiyotik gıdalardan tüketiyorsunuz? Probiyotik ve prebiyotik konusu ne kadar ilginizi çekiyor? Bu lezzetler ve yararları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz?
Aşağıda yorumlar bölümünde görüşlerinizi paylaşırsanız memnun oluruz. 🙂
Yazı Notları İlk Yayın Tarihi, 16/01/2020 Son Güncelleme Tarihi, 22/06/2020 Boosted Uygulaması Ölçümüne Göre, Çalışılan Gün, 2 gün Çalışma Süresi, 2 saat 34 dakika
Kimci hiç bilmediğim bir şey. Daha çok kefir ve yoğurt bizim evde tüketilen ve tabii turşu. Bana kefir mayası bulana çok dua edicem bir de onu söyleyeyim 🙈
Olabildiğince probiyotik ve prebiyotik lezzetleri tüketmek lazım. Kefir konusuna gelirsek, bu yorumu yaparak #MideMühendisiRestaurant‘tan kefir mayası kazandınız. 🙂 İlk fırsatta teslim ederim. 😉
Kimci hiç bilmediğim bir şey. Daha çok kefir ve yoğurt bizim evde tüketilen ve tabii turşu. Bana kefir mayası bulana çok dua edicem bir de onu söyleyeyim 🙈
Olabildiğince probiyotik ve prebiyotik lezzetleri tüketmek lazım. Kefir konusuna gelirsek, bu yorumu yaparak #MideMühendisiRestaurant‘tan kefir mayası kazandınız. 🙂 İlk fırsatta teslim ederim. 😉