Okuma Süresi : 3 dakika

Güncel sağlıklı yaşam akımlarının daha çok gündeme getirdiği konulardan olan probiyotik ve prebiyotik konusu kimi zaman birbirine karıştırılan, tam olarak farkında olunmayan ancak sağlığımız için oldukça önemli konulardandır. Belki dikkatinizi çekmiştir, bir süredir bendeniz de bu konularda okumakta ve araştırmalar yapmaktayım.

Bu çalışmalarım sonucu yaptığım çıkarımlarımı da, yeri geldikçe,

sizlerle paylaşmaktayım. Bununla birlikte, tüm bu paylaşımları derli toplu bir şekilde tek bir yerde toplamanın da yararlı olacağı düşüncesi ile de bu gönderiyi hazırladım.

Bugüne kadar sağlığımız ile ilgili yazdığım ve sürekli güncellenecek olan probiyotik, prebiyotik ve ilgili içerikler burada.

Mikrobiyota Nedir?


Probiyotik Nedir?


Prebiyotik Nedir?


Prebiyotiklerin Faydaları


Kefir Nedir?


Kefirin Faydaları


Kefir Nasıl Yapılır?


Kefir Yapmanın Püf Noktaları


Kefir Alırken Nelere Dikkat Etmeli?


Kefir Nasıl İçilir?


Sauerkraut Nedir?


Kombu Çayı Nedir?


Kombu Çayının Faydaları


Kimçi Nedir?


Kimçi’nin Faydaları


Siz hangi probiyotik ve prebiyotik gıdalardan tüketiyorsunuz? Probiyotik ve prebiyotik konusu ne kadar ilginizi çekiyor? Bu lezzetler ve yararları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz?

Aşağıda yorumlar bölümünde görüşlerinizi paylaşırsanız memnun oluruz. 🙂

Yazı Notları
İlk Yayın Tarihi, 16/01/2020
Son Güncelleme Tarihi, 22/06/2020
Boosted Uygulaması Ölçümüne Göre,
Çalışılan Gün, 2 gün
Çalışma Süresi, 2 saat 34 dakika

2 thoughts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir